השינה היא תחום מסתורי שבו המוח שלנו נח, מתאושש וחולם. אבל בזמן שזה עשוי להיראות כמצב פסיבי, יש הרבה מה שהרגלי השינה שלנו, ובמיוחד התנוחות, מתקשרים בשקט. כשמדובר בקטנטנים שלנו,…

מעט הורים טריים מוכנים לכמה מוזרים נראים קקי תינוקות... במיוחד כשזה מגיע לצבע קקי שזה עתה נולד! אבל אל תדאג. הנה המדריך המלוכלך שלנו לקקי תינוקות: קקי תינוק ראשון צרור…

האם ידעת שגובה הנקבה מתקצר בהדרגה עם הגיל? על פי קליניקת קליבלנד, דיסקים בין חולייתיים נעשים צרים יותר ואובדן מהיר של מסת העצם גורם לכך לקרות. יש נשים שחוות סוגים…

אם יש לכם דליפת שתן או נוקטוריה (צורך תכוף להשתמש בשירותים בלילה), אתם בטח כבר יודעים טוב מדי כיצד בעיות בשליטה על שלפוחית ​​השתן עלולות להרוס שינה טובה בלילה. אבל…

אם אתם רוצים להיפטר מהשומן בבטן, אתם חייבים לעשות משהו לא אינטואיטיבי למדי: לאכול.   כן, זה נכון. אל תגוועו ברעב. אתם צריכים לאכול. מחקרים מראים כי דיאטה באופן אינטנסיבי…

שאלנו את מעריצי הפייסבוק שלנו לגבי הדאגה הגדולה ביותר שלהם בגוף חשוף: בטן שמנה, ישבן מרושל או זרועות מרופדות. באופן לא מפתיע, כמעט 80 אחוז בחרו בבטן שמנה. מעריצה אחת…

באופן כללי, מה שמזיק ללב שלכם גם מזיק למוח שלכם. אל תטעו בזה: בעוד שקליפות תפוחי אדמה מטוגנות מעיפות את הכפתורים שלכם, יש גם חלק שמגיע דרך העורקים אל החומר…